Severin Pöchmüller

 

Berührung, Atmung, aufmerksam sein. Die Grinberg Methode wurde vom Israeli Avi Grinberg begründet und hat Ähnlichkeit mit Körper-Aufmerksamkeits-Disziplinen wie Yoga, Kampfkunst, verschiedenen Berührungstechniken und mentalen Disziplinen.

In Einzelsitzungen hast du die Möglichkeit eine auf dich speziell maßgeschneiderte Arbeitsweise kennenzulernen, die sich genau an deine Beschwerde und dein Ziel anpasst.


Die Methode hat einen sehr weiten Anwendungsbereich. Sie beinhaltet das Lösen von chronischen oder akuten Schmerzen, Abbau von Stress, das Aufarbeiten von Traumatas, Unterstützung der Genesung nach Unfällen und Operationen und das Erlernen eines kraftvollen Umgangs mit Angst. Sie unterstützt dich, Neues zu tun und zeigt dir wie du aus alten Verhaltens- und Gefühlsgewohnheiten ausbrechen kannst.

In den Sitzungen geht es darum auf den eigenen Körper aufmerksam zu werden und ihn wieder spüren zu lernen, mit all seinen Empfindungen. Du lernst Persönlichkeitsmuster und Reaktionen auf Angst und Schmerz zu erkennen und loszulassen und bekommst somit die Möglichkeit eine langfristige und nachhaltige Veränderung von körperlichen, emotionalen und mentalen Beschwerden zu erreichen.

Neben dem Erreichen deiner persönlichen Ziele kannst du eine allgemeine Verbesserung von Konzentration, Regeneration, Schlaf und Verdauung erwarten, sowie der Erhöhung deines Wohlbefindens und deiner Lebensqualität.

Die Grinberg Methode ist eine Lernmethode. Deine Fähigkeit aufmerksam und aufnahmefähig zu sein, Neues zu probieren und Verantwortung für deinen Lernprozess zu übernehmen sind ein wichtiger Teil deines Lernerfolges.

Die erste Sitzung dauert 1h30 Minuten und umfasst ein längeres Gespräch, inklusive Fußanalyse. Es werden Lernziele definiert, sowie Muster und Themen besprochen die mit deiner Beschwerde und deinem Ziel in Zusammenhang stehen.


Wenn du mit mir in Kontakt treten möchtest:

E: severinp115@gmail.com

T: +43 650 7225457

Praxisadresse: Ratschkygasse 38/8-9 im 1. Stock, 1120 Wien