Herzlich Willkommen
Was macht be more?
Lerne deinen Körper kennen.
Wir unterstützen dich, wenn du:
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- unter körperlichen Beschwerden leidest (chronische und sporadische Verspannungen, nach Unfällen, Verletzungen)
- erfolgreicher in herausfordernden Situationen sein möchtest (zB Verbesserung der Konzentration im Job, mutiger sein in Gruppen, Nervosität bei Präsentationen)
- dich persönlich weiterentwickeln möchtest (zB Stärkung deiner Talente, Willenskraft, Selbstvertrauen)
- mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in deiner Schwangerschaft möchtest
- die Challenges mit deinem Kleinkind als Mama/Papa entspannter und energievoller managen möchtest
- NEU -> First Aid in Stress: Stress im Beruf oder im Privaten reduzieren - Entspannen und Energie fokussieren!
Gemeinsam trainieren wir deine Achtsamkeit auf den Körper in einem strukturierten Lernprozess nach der Grinberg Methode. In unseren Einzeltrainings und Gruppen vor Ort oder online bekommst du Werkzeuge für den Alltag, mit denen du selbstständig dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.
Wer ist be more?
be more - sei mehr. sei du!
be more sind Bernhard und Michaela. Wir sind neugierige, offene und Leben schätzende Menschen, die dich gerne bei deinen Herausforderungen unterstützen. Den Zugang das Leben zu leben, so wie's mir gefällt, haben wir durch die Grinberg Methode erhalten. Unser Ziel ist es, dich professionell bei deinen Herausforderungen zu unterstützen, damit du mit ihnen wachsen kannst. Sei mehr. Sei du!
Kontaktiere den/die Praktiker/in deiner Wahl:
| Michaela Etzlinger-Raab Linz, AT | Schmiedegasse 1 +43 (0) 699 112 118 79 michaela@be-more.today Bernhard Etzlinger Linz, AT | Schmiedegasse 1 +43 (0) 699 101 979 34 bernhard@be-more.today |
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Wie funktioniert denn das?
Achtsamkeit auf dich.
In einem persönlichen Lernprozess lernst du deinen Körper wahrzunehmen und erkennst Verhaltensmuster in deinen Alltagssituationen. Viele deiner Reaktionen können körperliche Folgen haben und du lernst mit ihnen umzugehen.
Im Einzeltraining steht zu Beginn eine detaillierte Fußanalyse in Kombination mit einem Gespräch. Das Ergebnis daraus ist ein klares Ziel und die Klarheit über deinen aktuellen persönlichen Zustand. In den Sitzungen verwenden wir Atmung, Körperübungen und Berührung, um deine Achtsamkeit zu steigern. Durch verbale Anweisungen wird dein Bewusstsein für automatische Muster gesteigert und du lernst wie du diese im Alltag beenden kannst.
In Gruppentrainings wirst du gemeinsam mit anderen TeilnehmerInnen durch ein Thema geführt. Auch hier lernst du deine individuellen Reaktionen (z.B. auf Schmerz oder Angst) kennen, und kannst diese im Alltag stoppen.
Und mehr?
Das sagen unsere KlientInnen.
Unsere KlientInnen teilen Ihre Erfahrungen in Rückmeldungen, Videos und auf Facebook. Mehr dazu findest du auf unserer Feedbackseite.
be more im Netz:
Visit us on facebook: www.facebook.com/center.for.bodywork
Watch our videos on: https://vimeo.com/user93150511
